Image

TRENINGI ONLINE

SHERADOM

Wyobraź sobie trening idealny. Taki, w którym pracuje ciało, a głowa odpoczywa, w przyjaznym, intymnym miejscu, ale z poczuciem bycia częścią grupy, gdy dołączasz do zajęć online. Trening unikalny, który za każdym razem zawiera nowy zestaw ćwiczeń, niezmiennie gwarantując dawkę unikalnej mieszanki endorfin i wyciszenia.

COACHING

DIETETYCZNY

Coś dla tych, którzy mimo stosowania wielu diet, nie osiągnęli zadowalających efektów. Przyczyną porażki mogą być nie same diety, ale błędna lub niewystarczająca motywacja, czy niezrozumienie własnych potrzeb.

TRENINGI

INDYWIDUALNE

Każdy z nas jest inny, ma inne potrzeby. Jeżeli twój tryb pracy nie pozwala na udział w zajęciach grupowych lub z jakiegokolwiek innego powodu chcesz wolisz tryb indywidualny, skontaktuj się z nami! 

PROGRAMY

WELLNESS DLA FIRM

Firma to ludzie. Ich wydajność przekłada się na wyniki całego przedsiębiorstwa. A tylko zdrowi pracownicy są wydajni. Dlatego w interesie pracodawcy jest edukacja zdrowotna pracowników.

WARSZTAT

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Rozwój technologiczny w gwałtowny sposób wymusił zmianę trybu życia. Prawie wszyscy jesteśmy skazani na długotrwałą pracę przy biurku i problemy z kręgosłupem. Czy można temu skutecznie przeciwdziałać? 

WARSZTAT

ŚWIADOME ODŻYWIANIE

Nasze zdrowie w ponad 70% zależy od nas: stylu życia, nawyków, wyborów żywieniowych. Ale, choć teoretycznie wiemy co powinniśmy jeść, dlaczego tak trudno wybierać dobrze i rozsądnie? I jak to zmienić?

Image